レモン

レモンのエッセンシャルオイル（精油）は、果実と同じようにフレッシュで、はじけるような爽やかな香りが特徴です。

誰からも愛されるお馴染みのこの香りには、気分を明るくリフレッシュし、意識をはっきりさせて、集中力、記憶力を強化する働きがあります。レモンは、勉強部屋や仕事場の香りとして、特におすすめのエッセンシャルオイル（精油）です。ある実験では、レモンの香りを室内に漂わせただけで、仕事のミス発生率が半分にまで低下するという結果がでました。勉強に集中したい受験生の方や、大事な仕事に取り組みたいときには、アロマランプでお部屋に香らせてみてください。この目的で使用する場合は、ローズマリーとブレンドすると特に効果的です。

レモンの香りには心を刺激して、積極性を高めてくれる働きもあります。社交性を要求されるパーティーなどが苦手という方は、ティッシュやハンカチを使って芳香浴するのもおすすめです。また、レモンは、猛暑が続く夏や、お酒を飲み過ぎたとき、食欲が出ないときなどにも、爽やかな香りで気分をすっきりさせてくれます。芳香浴のほか、アロマバスでの使用もおすすめです。

レモンには優れた抗菌作用があり、フレッシュな香りには心地よいデオドラント効果もあることから、お部屋の空気を清潔で爽やかにしたい場合にも便利に使えるエッセンシャルオイル（精油）です。アロマランプで香らせたり、水（この場合は水道水でＯＫです）を入れた霧吹きに２、３滴落としてよく振ってから、室内にスプレーしてください。特に風邪のはやる時期には、香りの相性も良いティートゥリーやユーカリ、タイム・ホワイトとブレンドすると、清潔感ある空気にお部屋を変えてくれます。キャリアオイルでのマッサージにも使われるエッセンシャルオイル（精油）ですが、光毒性があるため、肌に使用後は日光に当たらないようにしてください。

レモンは樹高約5mほどにまで生育するミカン科の常緑樹です。ピンクがかった白い花を咲かせ、花後にはおなじみの黄色い果実を実らせます。200kgの果皮（レモン約3000個分に相当）から、圧搾法で約1kgのエッセンシャルオイル（精油）が得られます。主に食品香料用に果実を水蒸気蒸留して生産されるエッセンシャルオイル（精油）もありますが、香り、質共に圧搾法のものより著しく劣ります。通常アロマテラピーで使用するのは、圧搾法のもののみです。

原産地は、他の柑橘系同様アジア地域で、中国では紀元前10世紀には既に栽培されていました。現在ではイタリア、キプロス、イスラエル、カリフォルニア、フロリダ、ブラジル、アルゼンチンなど、温暖な気候の地域で広く栽培されています。

果実にはビタミンＣが豊富に含まれていますが、エッセンシャルオイル（精油）には含まれていません。

レモンは、抗菌特性を持つことから、食用以外にも様々な用途に古くから利用されてきた果実です。古代エジプト人は、肉や魚の腐敗防止用に、レモンを使用していたと言われています。

近代アロマテラピー発展の礎を作ったフランス人医師、ジャン・パルネ博士は、気化したレモンのエッセンシャルオイル（精油）が空気中の菌に対して及ぼす作用について詳しく研究し、著書の中で述べています。

１５世紀のドイツでは、レモンは葬儀に欠かせないものでした。弔問客は参列の際にレモンを身につけ、棺桶にもレモンの実が入れられていたそうです。この習慣の目的は定かではありませんが、死体の臭いを消したり、清めたりするためだったと考えられています。

レモンの名前は、柑橘系の果実を意味するアラビア語の「ライムン」とペルシア語の「リムン」に由来すると言われています。中世時代の十字軍遠征後、イタリアを中心にヨーロッパでも栽培が盛んになりました。

レモンのエッセンシャルオイル（精油）は、香水を始め様々な製品の香り付けに使われていますが、「レモンの香り」と謳っている製品の多くは、本物のレモン油ではなく、より安価な「シトラール」という成分を香料として使用しています。

ローズマリー　ティートゥリー　ユーカリ　タイム・ホワイト　ラベンダー　
ペパーミント　カモミール・ジャーマン　カモミール・ローマン　フェンネル・スイート
フランキンセンス　ジュニパー・ベリー　ゼラニウム　サンダルウッド
イランイラン　ベンゾイン　ネロリなど

他ほとんどの精油と良く合います。

　勉強部屋や仕事場の香りには、ローズマリーとのブレンドがおすすめです。
　気分を爽快にしたい場合は、ペパーミントのブレンドがおすすめです。
　お部屋の空気を浄化したい場合は、ティートゥリー、ユーカリとのブレンドがおすすめです。