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エッセンシャルオイルの
使い方 How to Use

* 芳香浴
* アロマランプ
* ハンカチ・ティッシュ
* マグカップ
* 沐浴(Bath)
* アロマバス(全身浴)
* ハンドバス(手浴)
* フットバス(足浴)
* ヒップバス(座浴)
* 温湿布・冷湿布
* スプレーいろいろ
* アロママッサージ
（トリートメント）
* 手作りコスメ
* スキンローション(化粧水)
* フェイシャルマッサージ
* クレイパック
* アロマで虫除け
* 蜜蝋クリーム








sinsitsu
*お客様より頂いたイラストです*
(ありがとうございました♪)

アロマランプ（芳香浴）
とても手軽にエッセンシャルオイル（精油）の香りと効果を楽しめるのが、アロマランプを使ったお部屋での芳香浴です。深く眠りたいときの寝室、集中したいときの勉強部屋や仕事場、リビングでリラックスしたい時、お客様をお家に招くとき、風邪が流行りそうな季節、恋人とロマンティックに過ごす夜、シチュエーションと目的に応じて使うエッセンシャルオイル(精油)を選んでください。

使い方
アロマランプを使った芳香浴はとても簡単です。アロマランプ上部のお皿に水を少し張り、その上からエッセンシャルオイル(精油)を数滴落とします。ランプのスイッチを入れて明かりをつけると、電球の熱でお皿の水が温められ、エッセンシャルオイル(精油)の香りがお部屋にゆっくりと広がっていきます。お気に入りのエッセンシャルオイル(精油)１つだけを使ってもいいですし、複数のオイルを合わせてお気に入りのブレンドを楽しむのもＯＫです。
アロマランプの使い方
ichi ランプの上皿に水を張ります。
ni その上からエッセンシャルオイル(精油)を数滴落とします。(通常3〜6滴ぐらいが目安）
san アロマランプの電気をつければＯＫです♪
* どのぐらいの量を使えばいいの？
お客様から「エッセンシャルオイル(精油)はアロマランプに何滴ぐらい落とせば良いのですか？」というご質問をよく頂きます。

香り立ちの強さは、お部屋の広さや密閉の度合い、空気の流れ、室温、湿度、使用するエッセンシャルオイル(精油)自体の香りの強さ等によって大きく変ってきます。また、感じる香りの強さには個人差もありますし、その時の体調にも影響されます。目安としては6畳ほどの広さのお部屋で、3〜6滴程度ですが、強すぎると感じた場合は少なめに、弱いと思った場合は多めにと、適宜加減して使ってください。芳香浴の場合、厳密に「何滴を使う」という決まりはありません。「自分が心地よいと感じる程度の強さに香らせる」ことが大切ですので、あまり難しく考えず、ご自身の感覚に素直に従って香りを楽しんでください。

* 香りに慣れてしまったら
同じ香りをあまり長く香らせていると、人間の嗅覚は慣れてしまい、香りを感じなくなってしまうことがあります。その場合は、エッセンシャルオイル（精油）を落とし足しても効果がありませんので、お部屋の空気を入れ替えるなどして、しばらく時間を置いてから再度香らせるようにしてください。

* エッセンシャルオイル（精油）のブレンドについて
1つのエッセンシャルオイル(精油)だけを使って、そのオイルの持つ本来の香りを楽しむのもいいですし、複数のエッセンシャルオイル(精油)を一緒にブレンドして使っても、もちろんＯＫです。

ブレンドについても、「おすすめのブレンドを教えてください」「ブレンドする際に守らなければいけない決まりはありますか？」などのご質問をよくお客様より頂きます。一般に販売されているアロマテラピーの書籍にも「レシピ」としてブレンドの例がよく書かれてありますし、当店でもご質問を頂戴したときは「おすすめレシピ」を都度お答えさせて頂いています。ですが、芳香浴の場合「これとこれを何滴づつブレンドするのが一番良い」とか「これとこれはブレンドしてはいけない」といった決まりは特にありません。本に載っているレシピもあくまで参考例で、必ずその通りにしなければいけないというものではありません。香りの好みは、本当に大きな個人差があります。精神面（=脳）に対する芳香成分の作用を重視するアロマテラピーでは、自分自身が心地よいと感じるようにエッセンシャルオイル(精油)を使うことがとても大切です。いろいろ試しながら、自分だけのオリジナルブレンドを見つけることも、アロマテラピーの大きな楽しみの一つですので、自由にいろいろなオイルを組み合わせて使ってみてください。




アロマコンセントランプ
（ハーブシリーズ)
1890円
アロマランプ(円筒タイプ）
2730円
アロマテラピー・スターターセットB
(精油4本+アロマコンセントランプ）
5387円
左端の「アロマコンセントランプ」は、コンセントに直にランプを差し込むタイプのものです。場所をとらずに使え、寝室のフットライトとしてもお使いいただけます。（夜間ランプをつけっ放しにしておいても大丈夫です。）真ん中の円筒タイプのアロマランプは、フロアに置くタイプのもので、お洒落なインテリアにもなります。コードでコンセントに繋ぎます。（スイッチはコードの途中についています。）左端の写真はアロマテラピー・スターターセットで、精油4本とアロマコンセントランプ１個がセットになっています。






目的別　おすすめエッセンシャルオイル(精油)・・・アロマランプを使った芳香浴
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お勧めエッセンシャルオイル
〜アロマランプ〜
MENU
* 寝室の香りに
* 眠気を覚ましたいとき
* 仕事や勉強に集中したいとき
* 風邪の流行る季節に
* イライラしたときに
* ブルーな気分のときに
不安や心配に苛まれたとき
幸せな気持ちを高めたい
ロマンティックな気分になりたい
* 無気力になったとき
（やる気を取り戻したいとき）
* 落ち着きを取り戻したいときに
(最近なんとなく落ち着きがない）
* せつないとき、寂しいとき
* セレブな気分を味わいたいとき
* 猛暑の夏に
* お酒を飲んだ後に
（気分回復の芳香浴）
* 食欲を応援するアロマ

頭が気になるとき
タバコやペットの臭いを消したいとき
お客様をお家に招くとき
（ウエルカム・フレグランス）
ダイエットを応援するアロマ
花粉の多い季節に


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*寝室の香りに

*ラベンダー・フレンチ
*ラベンダー・ハイアルト
*カモミール・ローマン
*カモミール・ジャーマン
*マージョラム・スイート
*オレンジ・スイート
*ベルガモット
*サンダルウッド
*フランキンセンス
*クラリーセージ
*ベチバー
*パチュリー
*ベンゾイン(安息香)
*イランイラン
*イランイラン・エクストラ
*マンダリン
*ネロリ
*ローズ・オットー
*ローズ・アブソリュート
*レストフル・スリープ（シナジー）
*リラクシング（シナジー）
*のものはビギナーの方にお勧めです。
安眠を助けてくれる香りのものはたくさんあります。香りの感じ方には大きな個人差がありますので、ご自身のお好みに合ったものを見つけて使ってください。複数のエッセンシャルオイル(精油)をブレンドするのも、もちろんＯＫです。
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*眠気を覚ましたいとき

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*仕事や勉強に集中したいとき

ローズマリー レモン ジンジャー バジル

ローズマリーとレモンのブレンドは特にお勧めです。
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*風邪の流行る季節に

ティートゥリー
ユーカリ
ユーカリ・ラジアータ		 ラベンサラ
カユプテ
マヌカ
ローズマリー		 ニアウリ
アンチウイルス（シナジー）
イミューンオプティマイズ（シナジー）
お客様をお家に招くときなど、強い香りが好ましくないシチュエーションには、香りの優しいカユプテ、マヌカがお勧めです。
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*イライラしたときに

サンダルウッド
ラベンダー・フレンチ
ラベンダー・ハイアルト
*カモミール・ジャーマン
*カモミール・ローマン
*クラリーセージ
*マージョラム・スイート		 *サイプレス
*パチュリー
*ベチバー
*イランイラン
*イランイラン・エクストラ
*オレンジスイート
*ジャスミン・アブソリュート		 *マンダリン
*ベルガモット
*フランキンセンス(乳香)
*シダーウッド・アトラス
*ベンゾイン(安息香)
*ローズアブソリュート
*ローズ・オットー
*ネロリ
*のものはビギナーの方にお勧めです。
イライラした気分のときに役立つエッセンシャルオイル（精油)もたくさんあります。自分の好みにあったものを見つけて使ってください。
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*ブルーな気分のときに

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*不安や心配に苛まれたとき

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*幸せな気持ちを高めたい
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*ロマンティックな気分になりたい

*イランイラン
*イランイラン・エクストラ
*パチュリー		 *ジャスミン・アブソリュート
*クラリーセージ		 *ローズ・アブソリュート
*ローズ・オットー
*ネロリ
イランイラン、イランイラン・エクストラ、パチュリー、ジャスミン、クラリーセージには、催淫作用があるとされています。ベッドルームのフレグランスにもお使い下さい。
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*無気力になってしまったとき・・・やる気を取り戻したいとき

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*落ち着きを取り戻したいとき・・・最近なんとなく精神的に落ち着きがない

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*せつない時、寂しいとき

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*セレブな気分を味わいたいとき

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*猛暑の夏に

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*お酒を飲んだ後に・・・気分回復の芳香浴

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*食欲が応援するアロマ

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*頭が気になるとき

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*タバコやペットの臭いを消したいとき

ユーカリ レモングラス
ユーカリ、レモングラスを１：１の割合でブレンドすると更に効果的です。殺菌消毒作用があり、クールで強い香りのユーカリが臭いを消臭し、レモングラスの鮮烈な香りがマスキングとしてし働いてくれます。
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*お客様をお家に招くとき・・・ウエルカムフレグランス

オレンジ・スイート
ベルガモット
レモン
グレープフルーツ
 マンダリン
ローズ・アブソリュート
ネロリ		 ユーカリ
ティートゥリー
家の臭いが気になるときは、ティートゥリーかユーカリをプラスして消臭するのがお勧めです。
香りの好みは人によって大きく異なります。自分は心地よいと思う香りでも、他の人にはそうではないということも、意外と多いです。お客様のウェルカム・フレグランスは、上記左列、中央列にあるような比較的万人に好まれるタイプのエッセンシャルオイル(精油)をお勧めします。お家の臭いが気になるときは、消臭作用の高いユーカリやティートゥリーをプラスして下さい。
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*ダイエットを応援するアロマ

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*花粉の多い季節に

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当ホームページ上のいかなる情報も、エッセンシャルオイル(精油・アロマオイル)その他の医学、医療上の効果・効能を謳ったのではありません。
エッセンシャルオイル（精油）は病気を治療する薬ではありませんので、心身の状態がすぐれないときは、すみやかに医師の診断を受けるように
してください。個人で行うアロマテラピーは、あくまで香りを楽しむことを中心とし、健康維持・予防医学的観点からの実践を心がけてください。

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