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008〓◆●●
アロマでハウスキーピング♪ 香りをあなたの生活に・・・
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Tea-treeの森
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〜あんなとき、こんなときの香りのブレンド〜 By
すぐな
こんにちは、すぐなです!冬真っ只中。毎日寒いですねぇ〜。広葉樹の葉っぱ
は全部落ちてしまって、見るからに寒そうですが、その固い枝や幹の中では次の
春への準備が始まっているんですよね。そんな姿に感動しつつも、うす暗い朝に
布団から出るのがおっくうで、日一日お寝坊になっていく私・・・。
日本では昔から冬にゆず風呂に入る風習がありますが、これは風邪をひきやすい
季節に備えた習慣ということらしいです。以前にもこのメルマガでエッセンシャル
オイルのお風呂での使い方をご紹介しましたが(詳しくはバックナンバーをご参
照ください)、今回は寒い冬を元気に過ごすためのバスタイムレシピをいくつか
ご紹介します。目的に応じて、使い分けてくださいね。
滴数はお風呂の大きさにもよりますが、合計で3〜4滴までにしてください。以
下のエッセンシャルオイルは、基本的に1:1のブレンドです。
★香りを楽しみながら、手足をしっかり温めたい時
ジュニパー・ベリー + サイプレス
マージョラム・スイート + ローズウッド
パイン + グレープフルーツ
★ぐっすり眠りたい夜に(翌日寝坊しても良いときに!)
メリッサ + ラベンダー
イランイラン + ラベンダー + ベルガモット(ラベンダーは2滴可)
※ 以前これらのブレンドで出勤に差し障りが出た経験があります。
でもホント、気持ちよく眠れました!
★精油の助けを周期的に借りたくなる女性に
クラリセージ + ゼラニウム(どちらも1滴まで)
カモミール・ローマン + パルマローザ
★ゆったりリラックスしたい時に
ローズウッド + ベチバー(ベチバーは1滴まで)
クラリセージ + ベルガモット + イランイラン(イランイランは1滴まで)
★朝風呂で目覚めをスッキリしたい時
ローズマリー + ペパーミント
バジル + レモン
(どれも1滴まで)
以上、皆様の冬の元気にお役に立てたらとってもうれしいです。
また感想やご意見などあれば、お聞かせください。2002年も「アロマで
ハウスキーピング♪」をどうぞよろしくお願いします♪
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(株)アスキー発行の雑誌「ホームページ ベスト5000
注目&定番
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ページ完全ガイド」に、Tea-treeの森のホームページを掲載頂きました。
書店でお見かけの際は、是非探してみてください☆彡
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