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アロマバス(全身浴)
入浴時、バスタブに3〜5滴落として、良くかき混ぜてからお湯に浸かります。香りの湯気につつまれながら、心身ともにリラックスして下さい。

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アロマランプを使った芳香浴
数滴アロマランプに落として、お部屋に香らせてください。

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ティッシュやハンカチを使った芳香浴
ティッシュやハンカチに数滴落として、ゆっくり香りを吸い込んで下さい。ドライブの際にはティッシュをダッシュボードなどに置いてお使い下さい。

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マグカップを使った芳香浴(蒸気吸入)
熱湯を注いだマグカップに、2〜3滴落として、立ち上ってくる香りの湯気を深呼吸してください。疲れて家に帰った直後でも、すぐに効果を得ることができます。

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アロママッサージ
キャリアオイルに1%程度の濃度に希釈して、肩や背中、手のひら、脚、足の裏などを優しくマッサージしてください。

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冷湿布
冷水を洗面器に入れ、2〜3滴落として良くかき混ぜます。タオルを浸し、引き上げて軽く絞ってから額などに優しく押し当てて下さい。

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ハンドバス(手浴)
洗面器に熱めのお湯を注ぎ、2〜3滴落として良くかき混ぜて、香りを楽しみながら、手をお湯につけて温めます。
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